Gatorade tiene un sabor que estimula a los deportistas a beber la cantidad de líquido apropiada. Las investigaciones muestran que una bebida con 6% de carbohidratos, como Gatorade, es absorbida tan rápido como el agua.
Repone: Los electrolitos como el sodio, el potasio y el cloro son perdidos en el sudor. Además estimula la sed para que los deportistas tomen el líquido necesario y estén mejor hidratados.
Reactiva: A diferencia del agua, Gatorade tiene carbohidratos que dan energía a los músculos, ayudándolos a combatir la fatiga.
Una bebida deportiva bien formulada contiene 6 a 8% de carbohidratos (14g por cada 240ml), por lo menos 100 mg de sodio, al menos, 28 mg de potasio, sin gas y sin cafeína.
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